Música onda

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Destino Norelys

Una técnica de respiración para reducir el estrés diario

Pedro Luis Otero es un reconocido instructor de yoga que nos dará testimonios de su cambio de vida

25/05/2018 | 10:19 am

Por: Thais Morales


Hoy en Destino Norelys compartimos con Pedro Luis Otero, creador del método “Yoga del Éxito”, tras practicar esta técnica por más de 11 años. Todos los viernes compartiremos ideas nuevas junto al instructor que nos motivará desde su experiencia de vida.

Debido al estrés del día a día al que las personas están relacionados, deben buscar herramientas que las ayuden a seguir adelante y poder superarlo.

Por ello, Otero mencionó que para canalizar el desequilibrio diario hay una técnica de respiración que “cuando inhalamos, inflamos la parte baja del abdomen y luego inflamos hacia arriba los pulmones hasta llegar al pecho”, esto permite usar la máxima capacidad pulmonar en la respiración.

Puedes escuchar la entrevista completa en nuestro audio exclusivo.