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María Elena Barrios nos invita a un viaje de autoconocimiento

La profesora de yoga nos acompañara con tips y técnicas para abrazar el Yo interior

04/05/2018 | 12:05 pm

Por: Alejandra Ramirez


María Elena Barrios, arquitecto y Oneness Trainer en Yogashala (escuela de yoga), nos acompañará en un viaje de autoconocimiento durante tres viernes seguidos.

Esta semana la entrenadora resaltó la importancia de reconocer las emociones y como liberarlas. “La respiración es la herramienta fundamental para ir para adentro y para ponernos en contacto con nuestras emociones“, afirmó Barrios, que nos invita a practicar una breve técnica de respiración diaria para mantener el contacto con nuestra vida interior.

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