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Fitness

Aeroyoga, un método que combina técnicas convencionales

Practicar esta actividad también tiene sus contraindicaciones como estar embaraza, sufrir de mareos o presión arterial, entre otros

06/05/2018 | 03:02 pm

Por: Thais Morales


Aeroyoga o Yoga Aéreo es un método alternativo que combina el yoga convencional con la suspensión en un columpio especial.

Esta actividad permite la creatividad, definición muscular, el rejuvenecimiento, mejorar la elasticidad, agillidad y el control de la respiración.

Con esta técnica pueden realizarse diferentes posturas de yoga (asanas), inspiradas en técnicas antiguas y tradicionales como el Natha Yoga

También pueden tomarse en cuenta el Mallakmab Rope, el Ayurveda, el método pilates y la gimnasia rítmica