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Tips para hacer del ejercicio un hábito

Consejos para hacer del ejercicio una actividad indispensable en tu rutina diaria

24/05/2017 | 04:51 pm

Por: Karen Valecillos


Al iniciar la practica de ejercicios, se comienza con mucha energía pero en ocasiones es difícil mantener el ritmo y la constancia de esta actividad en nuestra rutina diaria.

Aunque al principio es complicado compaginar estas nuevas actividades, es importante recordar que la perseverancia es esencial para adaptarse a un nuevo estilo de vida, disciplinado y saludable pero esto, no siempre es una tarea fácil.

Hoy te brindamos algunas estrategias para hacer del ejercicio un hábito de vida.