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Paddle Yoga: lo mejor del yoga y del surf

Si creías que las posturas de yoga eran un reto, imaginalas sobre una tabla de surf

16/03/2017 | 12:01 pm

Por: Stefany Izquiel


Lo mejor del yoga y el surf se fusionaron para dar vida a una nueva disciplina llamada “Paddle Yoga”.

En el Paddle Yoga, quienes lo practican tienen como objetivo realizar muchas de las posturas del yoga convencional, pero esta vez sobre una tabla de surf en el mar, ríos o lagos.

Entre los múltiples beneficios que el Paddle Yoga otorga se encuentran:

– Aumentas fuerza, flexibilidad, coordinación y resistencia.

– Intensificas la concentración.

– Experimentas una enorme sensación de tranquilidad y armonía gracias al entorno natural.

– Conectas con el océano/lago, sintiendo la espiritualidad y fluidez que el agua emana.

– Vences miedos y temores.

Uno de los aspectos más interesantes de esta fusión, es sin dudas el significado espiritual, pues el agua siempre ha estado vinculada al mundo de los sentimientos, los instintos, las corazonadas, el inconsciente y el pensamiento espiritual.

Conoce mucho más de esta nueva disciplina aquí