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¿Cuál es la manera correcta de superar la frustración?

La tolerancia es un aprendizaje que debe consolidarse ya durante etapas tempranas del desarrollo infantil

02/08/2017 | 01:00 pm

Por: Hillary Romero


El educador y terapeuta, Oscar Misle, conversó sobre cómo manejar la frustración y cómo deben hacer los padres para orientar y apoyar a sus hijos en este proceso.

La frustración es el sentimiento que se genera en un individuo cuando no puede satisfacer un deseo planteado. Ante este tipo de situaciones, la persona suele reaccionar a nivel emocional con expresiones de ira, de ansiedad o disforia, principalmente.

¿Cómo afrontar con éxito la sensación de frustración?

La adecuada gestión de la frustración deviene una actitud y, como tal, esta puede trabajarse y desarrollarse; la frustración es un estado transitorio y, por ende, reversible. De esta manera, una adecuada gestión de la frustración consiste en entrenar al individuo en la aceptación tanto del evento externo, lo que ha ocurrido, como del interno, la vivencia emocional de ello.

¿Qué factores pueden causarla? Conócelo en el audio