Música onda

Música onda

Fitness

¿Entrenas molesto? Conoce los riesgos

Hay que tener una conexión entre cuerpo y mente para realizar la rutina de la mejor manera y obtener buenos resultados

02/01/2017 | 07:30 pm

Por: Hillary Romero


Según una investigación realizada por la American Heart Association, se demostró que las personas que entrenan de mal humor, se les elevan las posibilidades de sufrir un ataque cardíaco.

Los especialistas explicaron que las emociones extremas son detonantes para el organismo, además llegan a tener el mismo efecto que los ejercicios llegando a superar el riesgo de infarto por esfuerzo físico.

Unido a esto, también influye un buen estado de salud, aquellas personas que tienen colesterol alto, malestares cardíacos o males parecidos a estos, triplican su probabilidad de ataque al corazón a la hora de entrenar.

“Esto confirma que excederte no es bueno, ni para otras personas, ni para ti. Este estudio es evidencia de la conexión entre mente y cuerpo. Mientras estás enojado, no es el momento de salir a partir leña”, comentó Barry Jacobs, portavoz del American Heart Association.

 

Con información de Eme