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Fitness

Entrena con Dragon fight

Relajación, salud y tonificación en un mismo ejercicio

25/08/2017 | 12:05 pm

Por: Hillary Romero


El Dragon fight es la disciplina ideal para las amantes del fitness y las artes marciales, puesto que esta modalidad une el Zumba, Power Bike y el Body Combat, siendo un entrenamiento de alto impacto que ofrece relajación y bienestar, ya que también trabaja las energías cuerpo y mente.

Consiste en sesiones de 60 minutos, en la que el Karate contemporáneo y el manejo de los centros de energía, son base dentro de la rutina lo que lo diferencia del body combat.

Objetivo de tonificar el cuerpo: piernas, abdomen, pecho o brazos y bajar de peso.

Beneficios de hacer dragon fight

  • Tonifica los músculos, y elimina la flacidez.
  • Aumenta de energías positivas.
  • Reduce el estrés y la depresión.
  • Fortalece el rendimiento del sistema cardio-respiratorio.
  • Corrige la postura corporal.
  • Mejora la coordinación, la flexibilidad y el equilibrio.
  • Tiene grandes aportes en la autoestima y seguridad de quienes lo practican.

¡No lo pienses más y comienza con este maravilloso entrenamiento!