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Fitness

Ejercicio o dieta, ¿qué es más importante?

La dieta es fundamental pero el ejercicio es imprescindible

05/11/2017 | 02:00 pm

Por: Alexa Abello


En la actualidad aún queremos hacernos ver a nosotros mismos y hacer ver a otros que uno es más importante que otro.

¿Ejercicio o dieta?
Ambas son importantes. La nutrición es fundamental, y el ejercicio simplemente es imprescindible.

El ejercicio físico es, desde el punto de vista de su valor potencial preventivo en la patogénesis (origen y evolución de una enfermedad con todos los factores que están involucrados en ella) de una patología, el medicamento más eficaz para prevenir y evitar muchas de las patologías.

Recuerda que debes combinar ambas técnicas para alcanzar tu meta y estar en forma.