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Conoce las consecuencias del insomnio

Se estima que entre un 14 y 16% de la población presenta este trastorno

06/06/2017 | 01:10 pm

Por: Hillary Romero


El neurólogo especialista en sueño, Claudio Cárdenas, conversó sobre las consecuencias del insomnio                               

Se ha demostrado que no dormir lo suficiente reduce la capacidad de asimilar conocimientos, provoca pérdida de memoria, dificultad para resolver problemas, además de otros daños a la salud a largo plazo

El insomnio es uno de los trastornos del sueño más frecuentes en la población en general.  Se define como la dificultad o incapacidad para conciliar o mantener el sueño siempre y cuando existan las condiciones adecuadas como el tiempo, el lugar para hacerlo y la presencia de síntomas diurnos derivados de una sensación de no haber dormido lo suficiente.

No dormir las horas necesarias tiene como consecuencia:

  • Reduce la capacidad de asimilar conocimientos
  • Provoca pérdida de memoria o recuerdos
  • Alteraciones en el habla
  • Dificultad para resolver problemas

El doctor,  explicó que esta condición se presenta con mayor frecuencia entre los 40 y 60 años de edad, más en el sexo femenino que en el masculino, debido a características propias del género, tales como: la perimenopausia (etapa inmediatamente antes y después de la menopausia) y cambios hormonales, en el caso de la mujer; y estrés en el hombre, debido a que éstas son las edades más productivas desde el punto de vista intelectual y laboral.

¿Cómo identificar el insomnio? ¿Es posible tratarlo? Descúbrelo en el audio