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Conoce alimentos ricos en calcio

Entérate cuáles alimentos contienen grandes cantidades de este mineral para ayudarte a tener huesos sanos y fuertes.

17/05/2017 | 06:47 pm

Por: Karen Valecillos


Al pensar que debemos consumir más calcio de inmediato pensamos en tomar leche, pero existen otros alimentos ricos en calcio que presentan incluso un nivel superior que el que se encuentra en la leche.

El calcio además de ser bueno para tener los huesos sanos, ayuda a que los músculos se muevan y a coagular la sangre del cuerpo.

Conoce algunos de esos alimentos escuchando el audio