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Fitness

Beneficios del Pole Dance

Conoce los beneficios que te aporta esta interesante práctica

05/07/2017 | 02:00 pm

Por: Margareth González


Cuando se habla de ejercicios siempre se piensa que será algo que requiere cierto esfuerzo de parte de la persona y que realmente puede no ser divertido. Sin embargo, en los último años se han hecho populares algunas disciplinas que ayudan a mantener el cuerpo saludable y en forma y, a la vez, divertirse. Este es el caso del Pole Dance, pues además de ser una actividad provocadora y sensual es un complemento perfecto para la vida fitness y que ofrece diversos beneficios al cuerpo.

Estos son algunos de los beneficios que le puede aportar practicar Pole Dance:

  • Pérdida de peso y tonificación
  • Influye y mejora la coordinación
  • Fortalece el cuerpo
  • Aumenta el autoestima y la sensualidad

Este es un ejercicio integral que ayuda a mantener el cuerpo en sus mejores condiciones de forma entretenida  y versátil. Cabe destacar que es necesario realizar esta actividad guiados por un profesional para evitar lesiones.